Wöchentliche Klasse

Aktueller Fokus: Schultern und Schultergürtel

Diese Klasse ist für Boulderer gemacht, passt aber für alle, die etwas mehr Kraft als Beweglichkeit mitbringen. Sie ist also auch für Dich geeignet, wenn Du Crossfit oder Calesthenics machst oder andere kraftfokussierte Sportarten wie Kampfsport oder Schwimmen.

Yoga-Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht notwendig.

Im Berliner Vergleich ist die Klasse Level 1-2.